Question

想减肥，有没有快一点的办法，因为下个月要当伴娘，想让大家看见苗条的我，拜托了！

Answer 1

1，黄瓜鸡蛋减肥法，早晨一个煮鸡蛋一根黄瓜，中午一个煮鸡蛋一份黄瓜凉菜，晚上一到两根黄瓜或者一份黄瓜凉菜，这种方法我试过，一星期减十四斤，而且不反弹哦。。。
2，早餐两鸡蛋，腰围瘦两圈。。。
3，天天光吃早上那一顿，中午晚上不吃，饿了就吃桔子皮，一个月减十斤。。。
4，原地慢跑加少吃。。。
5，晚饭吃八成饱，不吃任何零食，一周减3斤。。。
6，晚饭用奶粉代替。。。
7，少吃多餐，不是让你挨饿，是要把三餐的饭变成午餐来吃，每餐吃得少一些，饮食搭配合理，多些水果蔬菜和粗粮，少些油腻，不给脂肪积累留机会，体重自然会越来越轻，越来越美丽。。
8，红豆冬瓜粥，制作方法很简单，先煮熟红豆，然后加入切块的冬瓜，煮至熟透即可食用，还可以适量加点蜂蜜，但是千万别加糖，每天早上来一碗热腾腾的红豆冬瓜粥吧，让你一整天活力四射又能在不知不觉中苗条美丽。。。
9，生姜加普洱茶
做法：新鲜生姜50克，普洱茶适量，用榨汁机榨碎（没有榨汁机可用刀拍碎），与普洱茶同煮，趁热饮用，可反复两三次。。。
10，番茄加苹果
做法：番茄和苹果榨汁，混合后饮用。。。
11，减肉不减胸，轻松瘦30斤
少吃多运动加薄荷20克，生姜10克（即2片），柠檬汁一勺，热水冲泡代茶饮，反复冲泡三次。
12，绿茶加酸奶减重12斤大脸变小脸
早餐：全麦面包1片加半杯脱脂奶
午餐：绿茶粉加发酵型酸奶1杯
晚餐：苹果1个或黄瓜1根
13,90——78斤包子减肥餐
早餐：1个肉包加1个鸡蛋加1杯豆浆
午餐：1个肉包加1个菜包
晚餐：三辉麦片加1杯酸奶
宵夜：1个苹果
14，月瘦15斤的自制餐单
早餐：1杯玉米汁加2片全麦面包
午餐、晚餐前半小时：1杯西红柿汁
午餐、晚餐：半碗饭加少量玉米加西红柿炒蛋（1个鸡蛋，2个西红柿）
15，三日豆芽餐 甩肉23斤
具体做法：用豆芽代替正餐，3天为1循环，每周进行1-2次。。。
提醒：一定要水煮后凉拌哦，我的最好成绩是3天瘦了4-5斤！
16，砂糖加牛奶减肥法
准备产品：你可以依个人喜好选择不同品牌的纯牛奶，当然如果想减少一点热量的摄取，也可以使用低脂、脱脂的牛奶，效果不变。。。
砂糖：据营养师说，使用白砂糖的效果最好，比较符合健康概念。。。
使用方法：每天吃晚餐前，将约1小匙10克的砂糖，加到一杯约240cc的牛奶中，搅拌均匀后缓缓饮用即可。。。
你可能会这样问：这样的减肥方法会不会有副作用啊？营养师表示，排除因食量控制不当而复胖的原因外，砂糖牛奶减肥法的安全性高，几乎没有副作用。。。
17，烤苹果瘦12斤
功效：除减肥外，还可以消除皱纹，降低胆固醇，治疗高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿等。
材料：苹果一个
做法：将苹果洗净后连皮切成四块，剔除果芯，盛于盘中放入微波炉中加热5分钟即可。佐餐或单独食用，每天一个。
使用此法并适当控制饮食2星期，减12斤。。。
18，玫瑰蜜枣茶瘦14斤
功效：长期饮用，可清除宿便，维持正常新陈代谢，不仅能达到减肥效果，而且还能细嫩肌肤。
材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰花一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）。
做法：准备500-600ml的水，将蜜枣和粉玫瑰都放进去，之后放在炉火上煮沸即可。。。
提醒：玫瑰虽有去脂的作用，但也不要1次放得太多，泡得太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以天天饮用，1天1杯，等到宿便被清除的差不多就可以把时间间隔拉长，1星期喝1-2次就可以了。这类会造成腹泻效果的茶不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良甚至脱水。。
使用此法一个月瘦14斤，皮肤也变得细腻白净。。。
19，林依轮魔鬼瘦身汤瘦18斤
功效：可减肥瘦身，并增进肌体健康。。。
材料：西红柿、洋葱、青椒各半个，菜花四分之一个，黄瓜半根、芹菜1根，盐适量。。。
做法：1，西红柿用开水烫后去皮切块，黄瓜去皮切片，洋葱、菜花青椒洗净切片。。。,
2，将所有材料放在一起，加水先大火煮10分钟，之后再改小火煮至蔬菜熟烂，放盐调味即可食用。。。
使用此法 第一种以此汤为主食，第二周以此汤为铺食，坚持下来，竟受了18斤。。。

Answer 2

一般的减肥无法做到快速，而且效果有限。
如果您时间够用的话可以考虑一下吸脂减肥手术。
能做到效果明显，手术时间短。
但是需要一个恢复期。在恢复期间不能做剧烈的运动。
你可以咨询一下沈阳美丽城的在线专家。
看一看在你朋友结婚之前适不适合做吸脂手术。

Answer 3

泻药快