Question

15岁男生锻炼肌肉对身高会有影响吗?

Answer 1

青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。
锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。　
另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。
如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

Answer 2

你好，你说的这种情况对身体基本是没有什么太大的影响的，可以适量锻炼，指导意见:适量的运动是身体健康和发育的一个重要因素，对身体健康是有益的，可以提高身体的免疫力，增强体质，但是运动也要适量，不要过于激烈，过于激烈了对身体也不好，影响人正常成长，所以锻炼也要有度。祝你健康成长！！

Answer 3

事实证明，体育锻炼对人体长高很有帮助，锻炼肌肉也可以影响身高。

Answer 4

只要锻炼不是特别的过量，一般是没问题的。

Answer 5

有，要节制。