Question

为什么我会暴饮暴食？？

从上个月25号开始减肥到十一号左右，我差不多是什么都吃，除了点心之类的，但是主食蔬菜瓜果偶吃的很少很少，一直控制的很好，这段时间差不多减下来十斤，但是这几天不知道为什么一直想吃啊吃，吃到肚子胀的很大很大，很难受可是还是想吃，都控制不了，想吃什么的时候特别渴望吃东西，会跑很远买吃的，我真的不知道该怎么办了，但一直控制不住我自个！！！！！

Answer 1

这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

Answer 2

暴饮暴食会打乱人体内部的胃肠道，对食物消化吸收的正常节律。会导致营养不均衡，导致过于肥胖，带来很多疾病，会让人体的器官顿时出现异常，比如暴涨，消化不良等疾病。容易出现便秘、长痘痘、影响正常的生活质量跟工作。一些衣服都不能很好的被使用

Answer 3

这个只能说是你过度克制自己减肥的结果啦，现在减肥的同学很多都有这样的问题，有间断性的暴食或者是厌食。像你这样的呢，就属于前者了，然后你又会潜意识暗示自己不能再吃了，然后控制自己不吃，逼迫自己吃那些其实自己并不是那么喜欢吃的东西，吃久了又会生理上开始厌恶，然后去暴食。。。其实这个呢只能说你减肥的方式不对了，假使现在你的体重已经差不多了，我劝你还是停了吧，来点儿正常的，把现在的体重稳住，不然你反弹回去可是很可怕的。

追问

我查了一下以前的记录 我好想每个月都有大概一周的时间暴饮暴食，还有差不多两周的时间不详吃东西....

Answer 4

1、如果你的工作很累，或者你每天运动量很大，那说明是生理需要
2、如果你每天没事干，热量消耗不大，不从事重体力劳动，那么可能是基因问题，也就是遗传，比较馋
3、第三种可能是一种心理问题，是强迫症的一种

Answer 5

可能是你心理上出现问题了,也可能得了神经性贪食症,再说你不要买太多就行了,馋得
不行就只买最爱吃的,都爱吃就没添变着买,要知道吃多会胖的,对健康不好,要学会控制自己