Question

我老公戒烟都半年了就是戒不掉，请问有什么好办法没有？

Answer 1

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
　　2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
　　3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
　　4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
　　5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
　　6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
　　7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
　　8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

Answer 2

有个方法是从电视上看的不妨试试：把他吸过的烟头放在一个杯子里加少量水泡一晚上，每当他要吸烟时让他闻一闻，就会产生恶心的意念，就没心再吸了，试下吧，希望可以帮到你

追问

如果他闻了还是要抽呢

追答

那种味道我闻过，真的很恶心的，再要吸烟那您就选个坏一点的办法，在里面加一些刺激性气味的东西：例如醋精、发臭的超臭的味道的东西，相信他不会再抽了。

Answer 3

需要你的鼓励。