我想减肥,有什么方法?
10个回答
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我啊
其实也试过很多方法的可是就是不怎么见效啦
不过我也来总结一下我自己的想法吧
选择不吃饭是不对的拉
运动嘛对于一般的工作族们也起不到多大的作用
还是饮食规律自己掌握好
早上要吃好
中午要吃饱
不过最好是七分饱
晚上要吃少
最好不要不吃
那样对身体没好处
高热量的碰都不能碰
其实也试过很多方法的可是就是不怎么见效啦
不过我也来总结一下我自己的想法吧
选择不吃饭是不对的拉
运动嘛对于一般的工作族们也起不到多大的作用
还是饮食规律自己掌握好
早上要吃好
中午要吃饱
不过最好是七分饱
晚上要吃少
最好不要不吃
那样对身体没好处
高热量的碰都不能碰
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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有氧器械一定要使用正确
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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