压抑,脾气暴躁
年龄19周岁半,男,经常压抑自己,,对外头事物不感兴趣。。意志不坚,,总对事物人物有疑心。。。压抑期间脾气非常暴躁。很想砸东西或找东西发泄。。虽然也有心情开朗放松心情时候...
年龄19周岁半,男,经常压抑自己,,对外头事物不感兴趣。。意志不坚,,总对事物人物有疑心。。。压抑期间脾气非常暴躁。很想砸东西或找东西发泄。。虽然也有心情开朗放松心情时候,,但还是会压抑,,,工作环境就是在整天在同一个地方呆上12个小时,,,基本没时间出去放松心情,,请问有什么办法可以解决的不?
而且容易嫉妒 展开
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5个回答
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要消除烦恼,恢复好心情,其实不难!
仔细想来,
我们只是无尽时空中的渺小微尘,
寿命不过短短3万日。
每天,万物随因果关系自行流转,
我们的身体,则分秒不停地奔向衰老。
情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快,好比昙花一现,
最终都消散得无影无踪,犹如大梦一场!
随着外界的变幻刺激、乃至旁人的举动言行,
我们一生哭着、笑着,烦恼着、痛苦着,
由于人生不如意十之八九,
最终把自己折磨得疲惫不堪。
想要事事称心如意,
就好像要留住头顶的云彩,
这是不现实的期待,也没人能够做到。
想要坚决断除烦恼、彻底改变命运、获得真正的快乐,
其实很简单!
从今天开始,
不妨放下万种忧愁,
专注于为各类生命提供力所能及的帮助,
即使是很微小的事情也可以。
积少成多,聚沙成塔!
未来将会因此获得不可思议、难以估量的大福报!
提升善心、修福德同时,
大智慧也将迅速增长,
渐渐,我们将超越“自己所看到的”,
再也不会被世俗之苦所折磨,
像以前那样贪恋各种所谓美好,排斥各种所谓苦难,
一切,其实都是自自然然。
由此破迷局,
当下,就能体验到前所未有、无比清凉的大快乐了!
仔细想来,
我们只是无尽时空中的渺小微尘,
寿命不过短短3万日。
每天,万物随因果关系自行流转,
我们的身体,则分秒不停地奔向衰老。
情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快,好比昙花一现,
最终都消散得无影无踪,犹如大梦一场!
随着外界的变幻刺激、乃至旁人的举动言行,
我们一生哭着、笑着,烦恼着、痛苦着,
由于人生不如意十之八九,
最终把自己折磨得疲惫不堪。
想要事事称心如意,
就好像要留住头顶的云彩,
这是不现实的期待,也没人能够做到。
想要坚决断除烦恼、彻底改变命运、获得真正的快乐,
其实很简单!
从今天开始,
不妨放下万种忧愁,
专注于为各类生命提供力所能及的帮助,
即使是很微小的事情也可以。
积少成多,聚沙成塔!
未来将会因此获得不可思议、难以估量的大福报!
提升善心、修福德同时,
大智慧也将迅速增长,
渐渐,我们将超越“自己所看到的”,
再也不会被世俗之苦所折磨,
像以前那样贪恋各种所谓美好,排斥各种所谓苦难,
一切,其实都是自自然然。
由此破迷局,
当下,就能体验到前所未有、无比清凉的大快乐了!
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建议你多看看像散文之类的调养情操的书籍,能让自己静下来就好,试着经常深呼吸,随便尝试着让憋气一小会儿,然后让自己渐渐静下来,久则就习惯了
希望你成功 加油
希望你成功 加油
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多读有智慧的书,多交几个正气的好友,和他们说自己不爽的事情,心情会好点
至于发脾气,损人不利己
至于发脾气,损人不利己
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首先我要告诉你,这绝对是一种不好的情绪,我以前也有过你那样的感受过,就是总觉得自己很多方面都不好,总喜欢压抑自己,好像压抑自己才能得到别人的认可一样的,后来我也琢磨了很久,才意识到自己就是自己,没必要什么都去迎合别人而忽略了自己的感受,是高兴就高兴,不高兴就不高兴,不要隐藏你的喜怒哀乐,多与人交流沟通,多用微笑面对生活中的种种不满,相信很快就可以摆脱这种悲观的情绪!希望你能快乐起来!!!
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