Question

对于一个经常熬夜初三的学生吃什么东西比较好

吃什么对身体和大脑好

Answer 1

1、苹果和草莓（增强记忆力）
2、坚果，如核桃花生松子~（补脑），要达到补脑目的可以适当吃一些肥肉~（瘦肉好像没有这个功能）
3、如果熬夜受不了的话最好选择喝茶，而不要喝咖啡！

Answer 2

初三是要补充点营养的 但是给你的建议是最好不要熬夜 这样效率会大幅度降低的 即使吃的很好也很难补回来 而且还会影响上课的听课质量 掌握好学习方法 合理安排学习时间 应该没有什么问题