Question

我上高一了上课注意力不集中怎么办

初中时候还好 一上高中就不集中了 总是想这想哪 没法听课啊

Answer 1

这是我多年指导出来的总结，望你能执行：你应该重点考虑第五条
1、晚上保证9点半上床。
2、早上保证5点半起床。
3、早饭少油腻、吃素、蛋为好，一定七、八分饱。中午适当吃好吃饱，晚上吃少以七分为上。
4、午休保证20分钟以上。
5、清空脑袋，特别是想弄明白的是就弄明白，否则不弄，别搞个扭扭捏捏的，多躲藏藏（青春期现象，只是一般问题）的干嘛呢！让它在脑袋里胡搅蛮缠，多气人。
6、找老师说一声，看见时，揍一顿。哈哈！！
最后，总结：人总是要遇到问题，看你怎么处理，而已！！找对人，做对事。

Answer 2

这个主意力不集中是说明受其他因素影响了，很可能是黄吧，所以要戒。另外上课不能只出两个耳朵，还要动手，记笔记，还有就是要注意睡眠，不然上课会困。

Answer 3

注意劳逸结合，培养学习兴趣，设立短期和长期目标，并做好实现目标的规划和落实。