打好篮球需要哪些肌肉
15个回答
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不需要具唤纳体哪里块很发达，打虚链尘篮球要肌肉群很发达，上肢也不能很发达，否则命中率下降很厉害，对于腰腹力量要求高，那样在空中才有能力控制自差禅己的身体
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建议你全身锻炼
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都需要，就和电脑一样，586的电脑不能玩魔兽一样，起码你自己的配置要均衡了
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全身肌肉相互协调。
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