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200度只是假性近视,可以佩戴RGP,平时注意眼部卫生,少看电视。少玩电脑,做哈眼保健操,多吃点鱼肝油等深海鱼类,猪肝等也可以辅助治疗
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用眼一小时远看五分钟,两小时做一次眼保健操,注意营养。
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选择只做近视手术的眼科医院会更好些。
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1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。
以上的方法,一有时间就要做,对近视眼的恢复是有很大的帮助作用的。另外18岁以下的孩子,尚处于视力发育期,眼睛的调节性强,还应配合药物治疗,如此更佳。
一般医生建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升,年龄越小越容易回复。
2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。
以上的方法,一有时间就要做,对近视眼的恢复是有很大的帮助作用的。另外18岁以下的孩子,尚处于视力发育期,眼睛的调节性强,还应配合药物治疗,如此更佳。
一般医生建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升,年龄越小越容易回复。
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2012-09-19
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