Question

如何养胃

Answer 1

养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等

Answer 2

健脾胃的第一个方式是饮食调整，多食用维生素含量丰富的食物，避免吃一些油腻生冷等难以消化的食物，第二个方式是积极运动锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜，保证作息时间较为规律。

Answer 3

冬季如何养胃？早晨最好吃热食，纠正不良的饮食习惯，饮食定时定量，做好保暖措施，积极食疗 ，腹部按摩。

Answer 4

我小时候胃口很不好，总是吐酸水，我妈妈给我学了个偏方：用鸡胗子里面黄色的薄膜，在铁锅里包成焦黄色，研成面，每天喝3次，每次喝1小勺，很快就能好的。祝你早日康复！

Answer 5

你好！我以前胃病也很厉害，后来一直都在吃生的花生，就当零食吃。每天最少要50颗，两月下来就好很多了。还有你最好不要吃辛辣的食品，太甜的。