Question

感冒时饮食方面应注意哪些？

Answer 1

0感冒不可怕，喵喵来支招

Answer 2

在发烧时的饮食要特别注意：
忌吃鸡蛋鱼瘦肉等高蛋白食物
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。
进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同时，也不要吃瘦肉、鱼等高蛋白食物。
宜吃流质或半流质食物及水果
发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。
退烧后，可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

Answer 3

1．多喝开水，可减轻症状缩短病程。忌喝茶。
2．饮食宜清淡，吃易消化的米粥、面条、藕粉等半流质饮食及新鲜蔬菜、水果。风寒感冒者宜食生姜、葱白、蒜、芫荽；风热感冒者宜食白菜、冬瓜、黄瓜、鸭梨。
3．忌烟酒，以免刺激呼吸道、消化道粘膜，加重症状。
4．忌食油腻、煎炸的食物，少吃或不吃鱼肉荤腥食物。

Answer 4

感冒了饮食应该注意清淡，不要吃油腻的！