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胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
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养成好的饮食习惯，多吃些水果和蔬菜，切忌过油、过辣等刺激性的食物。
不吸烟喝酒，烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物对肝脏来说极其不利。 另外适当的做一些运动，运动有助于保肝护肝，对病情的恢复及其有利。 更不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏有损害。
不吸烟喝酒，烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物对肝脏来说极其不利。 另外适当的做一些运动，运动有助于保肝护肝，对病情的恢复及其有利。 更不要吃加工食品，这些食品中含有防腐剂，对肝脏有损害。
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鸭梨、红枣、苹果、桃子，多喝粥、少吃冰淇淋，心酸辣的食物、不抽烟不喝酒就可以充分的养好胃
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你不抽烟喝酒，肝脏就谢谢你了！
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吃 大便
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