Question

人的记忆力从多大年龄起开始减退

Answer 1

研究表明，个体的智力在13岁以前是直线上升发展的，以后缓慢发展到25岁时达到最高峰，26~35岁保持高原水平，35岁开始有下降趋势。记忆是人的智力因素之一，与其有相同的发展规律。这也是许多人在自己老年时期很容易忘记身边刚刚发生不久的事，却对自己年轻时发生的事记忆犹新、念念不忘的原因之一。
说句题外话，本人对中国领导阶层都是高龄人士的现状很担忧。人一旦衰老，思想不可避免的僵化，很难有创新意识。中国总是让上了年纪的人领导，什么时候才能活跃起来啊？！

Answer 2

担心自己的记忆力减退的大部分是中年人，其实并没有减退的很明显。

这个年纪记不住事情一般有几个原因：

事情多，压力大，心事多，困扰多，休息的不好。 很久没背书了，信心不够。

希望下面的建议能帮到你：

好记性 = 好状态（信心，注意力，稳定的情绪等）+好方法（专业的记忆学习法）

1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~

2. 休息好，每天午休保证20分钟以上。

3. 尽量多与亲人朋友聊天，解决自己的困扰，保持一个好的状态。

4. 适当的时候找个好的老师，帮助自己形成一套科学专业的学习方法。

5. 不必迷信食疗法的作用，也不必过分信赖各种培训班的广告效果。

6. 经常锻炼身体。

7.还有问题可以来信。

祝你好运