Question

心情不好怎么办？

Answer 1

因为什么不好？是莫名的情绪低落?还是因为某些事情？某些失望？某个状态？知道它不好的原因，就有办法让它变好变简单，针对性的。
“人生有多少的不快乐是因为自己的内心不够宽厚？”每当我心情不好，我便会问问自己的心有没有足够宽厚，问完总会豁然开朗许多。

建议：
一、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）
二、不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。
三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 3

可以听一听你喜欢听的歌曲，一个人出去散散心，最重要的是心态要好，龟虽寿里有一句：养怡之福，可得永年。 意思是：只要自己调养好身心，也可以益寿延年。希望能帮助你

Answer 4

建议：
一、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）
二、不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。
三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。

Answer 5

我每次心情不好的时候，就带着MP3要么去河边、海边、小乡村，一直单曲循环，找个地方随便走走停停，走累了就到某个小店呆着，不久就什么都忘了，有的时候去坐人最少的公交车，然后看心情随便找一个不知道的站下，换另一辆，看多了不同的人不同的街道，心情突然变得很轻松。