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首先应当保持心态平衡，每天适当的运动，患者的话不宜晨练，多吃一些富含氨基酸的食物：豆腐皮，山药，芝麻，海参，泥鳅，鳝鱼，葵瓜子等。
现在的中老年人，吃点保健品是很正常的，现向你推荐”寰宇清“品牌水蛭素，它是一种对老年人可以说很好的一种 保健品，有病治病，没病能和预防保健，比什么都管用。另外它还对动脉硬化，冠心病，脑血栓，脑出血等疾病治疗和预防，都有很好临床效果。
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