中锋基础应该怎么练

本人因为三年初中学校修建没有打篮球。但是会防守同学叫我学中锋现在16岁1米82求大神教我如何把体格练好。还有中锋的基础... 本人因为三年初中学校修建没有打篮球。但是会防守同学叫我学中锋现在16岁1米82求大神教我如何把体格练好。还有中锋的基础 展开
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匿名用户
2012-09-22
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练脚步 步伐。。 练投篮
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安然你在
2012-09-22
知道答主
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练好手上脚上功夫。打好基础,练好身体
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