Question

身体排毒的最快最有效的方法是什么？？

Answer 1

最有效的排毒方法是使用药物，但是药物一般都有副作用，因此建议你用健康的生活方式来进行排毒，切勿盲目用药，以免影响身体健康。
　　1.清晨空腹缓缓喝下一杯温开水，清理胃肠道、清洁血液。
　　2.上午工作期间可以喝菊花枸杞茶，清肝明目排肝脏的毒素，提高肝脏耐受性；当然还有许多类似的茶，简单实用，推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。莲子芯泡茶
排毒效果也相当好。
　　3.中午多吃粗纤维的食物，帮助消化，餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。因此饭后走一走，运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
　　4.晚餐尽量少吃，推荐喝点冬瓜、山药汤，冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。当然山药可以增强肾脏的排毒功能
。
　　5.你也可以查查其他信息来源，这方面很多的，但愿能帮上忙。
温馨提示：大多药品都具有副作用，切勿盲目用药，健康的生活方式才是排毒的关键。

Answer 2

排毒最快最有效的办法是采取药物治疗，首选中成药牛黄解毒蜜丸。疗效好，价格也不高。我一般服用同仁堂生产的。

Answer 3

排毒就要多运动，还有2便通常。热人能促进血液循环加快，出汗有助于体内的排毒，和散热，从而达到促进排除体内的毒素，让人的身体更加健康。外面很多的减肥，排毒产品基本就是这个作用，但是常吃有点副作用。

Answer 4

很多的，多喝水，多排汗，排尿，自然排毒
少吃垃圾产品，保持心情愉快，毒也少了

Answer 5

身体排毒的方法是多喝水。多喝水可以促进人体新陈代谢，缩短粪便在肠内的滞留时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。每天早上起床，空腹喝一杯温开水，这样可以通过水洗去体内的毒素，减轻肾脏的负担。每天喝两升水。不要等到口渴了。不要喝太多。慢慢喝。同时还要控制盐的摄入，盐过多，会导致尿闭、汗闭，造成体内积水，吃得慢，多吃富含纤维的食物，可以加速肠道蠕动，同时清肠洗肠，减少便秘的发生。