怎样才能真正忘记一些不好的回忆？
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不可能有什么真正的忘记
有很多事情 尤其是记忆深刻的事情，在一段时间之后 我们可能不会再主动想起
可一旦遇到什么类似的事情 那些回忆第一时间还是跳出来
让你无措。
我们能做的 只是把这个淡忘的时间长度尽量缩短
可以从下面几个方面着手：
1. 过自己的生活 订自己的生活目标 行动起来
2. 尽量不给自己太多回忆的空间和时间 没什么好沉沦的
有很多事情 尤其是记忆深刻的事情，在一段时间之后 我们可能不会再主动想起
可一旦遇到什么类似的事情 那些回忆第一时间还是跳出来
让你无措。
我们能做的 只是把这个淡忘的时间长度尽量缩短
可以从下面几个方面着手：
1. 过自己的生活 订自己的生活目标 行动起来
2. 尽量不给自己太多回忆的空间和时间 没什么好沉沦的
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自己可以去忘记是不可能的，每当你告诉自己去忘记，这本身就是一个提醒你去回忆的过程。所以，每当你意识到要想起那些不好的东西的时候，立刻去想一些让你开心的或者将要做准备的东西，久而久之，你就能不会想起了
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1，只有一直不想，不出一个星期就可以了
2，自己敲打头，导致失忆
2，自己敲打头，导致失忆
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