韭菜含什么营养
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韭菜营养成分：热量（大卡）26胡萝卜素(微克)1410钾(毫克)247维生素A(微克)235叶酸(微克)61.钙(毫克)42磷(毫克)38镁(毫克)25维生素C(毫克)24钠(毫克)8.1碳水化合物(克)4.6蛋白质(克)2.4铁(毫克)1.6膳食纤维(克)1.4硒(微克)1.38维生素E(毫克)0.96烟酸(毫克)0.8锰(毫克)0.43锌(毫克)0.43脂肪(克)0.4维生素B6(毫克)0.2维生素B2(毫克)0.09铜(毫克)0.08维生素B1(毫克)0.02
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