高三学生如何克服烦躁心理
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找心理咨询师,平时不要给自己太多的压力,学校不让用手机的话,自己可以买个小MP3啊,放点积极或者静谧的歌曲
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放松自己,放开胸怀。并自我暗示给自己勇气。
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多锻炼身体,保持积极心态,虽然老生常谈,但是真的有效,加油!
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以平常心对待每一次考试,不要把目标定的太远,把目标放在每一次考试上,每次进步一点,哪怕一点。有事考试没考好也不要太灰心,想着只是几题题目罢了,发现自己不会的地方应该兴奋才对。
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淡定,该干嘛干嘛,要知道人生不只是高考一条路,心态放下来就不会烦了
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