Question

我得了强迫症，很痛苦，该怎么办？

老是感觉好多事情没做，做每件事情都要从头开始想，才能总结出来，明知道就是这件事，每时每刻重复想些没用的事！什么也不能打扰！等等……

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

你要慢慢的试着去改的。只要你想改就没有做不到的，只有不想做的。人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 3

你好，你的这种痛苦我能理解，你说的这些其实我们都会或多或少的有这种经历，这些是不能构成强迫症的诊断标准的。我反而在想你为什么给自己扣上强迫症这个帽子。就像上边那些朋友们说的，有了强迫思维、强迫行为并不是就等于得了强迫症。
文字能传达的信息太贫瘠了。我想对你说的就是：首先调整自己的认识，接纳自己的这种不完善，然后把自己的注意力转移到别的地方。最好的处理方式当然还是去看一看心理方面的医生，这样对以后的成长都会有很好的帮助。据我所知天津有家康桥，好像还不错，你上网找找吧，百度里边输上心理机构一搜一大堆。

Answer 4

建议你看下，走出焦虑风暴这本书，这是一个资深的临床心理治疗师写的。书里系统的分享了心理疗愈解脱知道，希望你不要错过。

Answer 5

强迫症的治疗原则就是及时发现、及时就医、及时治疗，从而把病情控制在萌芽状态，强迫症一旦确诊轻者门诊治疗，重者住院。治疗方法一般是心理治疗和药物治疗，另外还有物理治疗。
北京医院：北京安定、北大六院