Question

胃不好的人哪些食物不能吃？

Answer 1

性质寒凉的东西不要吃太多，比如
凉性：薏苡仁、小麦、大麦、荞麦、芹菜、茭白、苋菜、马兰头、菠菜、莴苣、慈姑、枸杞头、竹笋、芦笋、茄子、番茄、绿豆、豆腐、萝卜、牛蒡、冬瓜、丝瓜、黄瓜、佛手瓜、梨、枇杷、橙子、草莓、苹果、橘子、柑、椰汁、火龙果、山竹、罗汉果、菱角、蘑菇、金针菇、裙带菜、兔肉、蛙肉、鸭肉等。
寒性：马肉、獭肉、水蛇、草菇、海带、紫菜、石花菜、荸荠、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、柿子、西瓜、甜瓜、菜瓜、苦瓜、藕（生吃）、黄豆芽、芦荟、仙人掌、蕨菜、莼菜、马齿苋等。
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。

饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

Answer 2

现代社会，很多人都会因为自己的坏习惯而出现胃肠道问题，所以当胃肠道问题发生时，饮食是需要特别注意的，那么在日常生活中，哪种食物对胃肠道不好的人是禁忌？

1、辛辣食物

辣椒刺激食道的内壁，引起剧烈的心痛，加重胃的负担。即使你想添加一些酸奶来冷却它，你仍然可以感受到同样的刺激。此外，酸奶和其他东西也会产生相克副作用。胡椒可以刺激食道的内壁。

2、油炸食品

除了辛辣的食物不可食用外，事实上，油炸食物也不能吃，油炸食品会增加胃酸和肠易激综合症的发生率。因为高脂肪食物很难消化，人体会自动产生更多的胃酸。同样，暴饮暴食也会刺激胃酸分泌过多。

3，巧克力

很多人比较习惯吃巧克力，那么胃肠不好的人吃巧克力也不好，巧克力中含有大量的可可碱，会放松食道括约肌，胃酸很容易回流入食道。

4、西兰花

西兰花含有大量的可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解，产生大量的气体。西兰花还含有与豆类相似的产气糖类化合物。

5，冷饮

过多的冷饮会使胃部温度过低，影响胃酸分泌和消化酶的分泌。因此，胃不好的人喝热饮，如茶和热柠檬水。

6。豆类

豆类因引起消化不良而臭名远扬。豆类含有低聚糖，如水苏糖和棉子糖，它们由肠道细菌发酵，可分解成气体，引起打嗝、耳鸣、腹胀和腹痛。严重消化性溃疡患者不应该吃大豆制品，因为大豆制品中嘌呤含量高，可促进胃液分泌。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不应吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胃肠扩张。

如何调理肠胃不良

1，胃不好，不要滥用药物。

如果胃不好，肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治疗胃病的最好方法是依靠“养胃”。

2、制定饮食计划，三餐定期定量。

从你的日常生活开始，给自己定一个时间表，坚持下去。这也会影响睡眠时间，因为有些人睡得很晚，起床很晚，早饭和午餐一起吃，这个习惯必须改变，而不是说晚上多吃吃晚饭可以弥补。

3。食物主要是松软的。

一般来说，胃肠功能差的人，其症状是吃少吃多餐，吃多了一点就会胃胀，尤其在晚上吃得多了，还因为胃胀而影响睡眠。硬纤维的东西很难消化。

因此，建议少吃多餐，主要食物是松软的。一些硬性和爽口的东西不应该吃很多，因为它们很难消化。饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。

4，停止刺激食物。

胃不好的人应该戒掉烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶、喝碳酸饮料（可乐、雪碧）、喝酸辣的食物以及其他刺激胃部的食物。也必须禁止冷饮和冰淇淋。

多喝牛奶和温开水。牛奶能为胃形成保护膜。每天早上起来喝一杯牛奶是有益的。

Answer 3

1、辛辣食物

在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

2、油炸食物

除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

3、巧克力

很多的人比较习惯吃巧克力，那么在发生肠胃不好的时候巧克力也是最好不要进行食用的，巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

4、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

5、冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

6、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

肠胃不好如何调理

1、肠胃不好别滥吃药

肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。

2、设定饮食时间表、三餐定时定量

从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。

3、食物以软、松为主

一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

4、戒掉刺激食物

肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是最好的。

5、吃点烤馒头养胃

烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外。

这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松;消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或痊愈;消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或痊愈。

养胃的食物

1、木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

2、草莓

草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

3、桑葚

桑葚可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑葚可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

4、葡萄

葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。

由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。

5、香蕉

香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。

另外，专家提醒像香蕉、梅子等太过甜或酸的食物，对正有扭伤的人不适合，应等痊愈后再吃，否则会更严重。另外像粽子、凤梨等，也不适合在扭伤、骨折时吃。

6、苹果

苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5~11.2克，葡萄糖2.5~3.5克，蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。

苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效，而且对降低血压血脂也有一定的作用，由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收，因此很多人都爱吃。

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。

Answer 4

　典型气的食物——比如西兰花、卷心菜、洋葱、和豆类,一般也应避免。在准备吃饭的时候,它也通常最好使用很少或没有香料。有些人的不良反应胡椒或其他调味料,所以保持膳食简单的通常允许更快愈合发生。那些有胃部不适的食物应该很容易消化,包含最少的胃肠刺激。

　　作为一般规则,咖啡因产品应避免。它通常有一个倾向于增加无实质内容,可以有一个泻药对人体的作用,会加重腹泻的症状,因此这不是一种好食物的胃不舒服。此外,咖啡因往往导致脱水由于利尿剂品质。
希望采纳

Answer 5

①胃不好的人不能吃油大的食物，油炸的食物，太咸的食物，辛辣的食物，烧烤的食物，太凉的食物，太凉的食物，酸性的食物。
②少吃热量高的食物。不能抽烟不能喝酒。
③米面和蔬菜要搭配好。
④秋葵有保护胃粘膜的作用，可以适当的吃一点。