怎样才能不长高啊 我现在13岁1.7 了 我以后还会长多高啊
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小朋友 13岁 1.70 很多人羡慕你的身高了。
如果你是男孩 哇哦你中奖了,以后的身高会很彪悍的
女孩嘛 也是亭亭玉立了。
想继续长高吗 给你普及一下身高知识
女孩12岁就开始出现性征变化了 说白了 向女人方向发展了 这个时候身高也开始变化了。但是不幸的是由于雄性激素的控制她们在升高方面在第一次初潮后基本停止长个子了(初潮明白吗?来第一次月经,这个东西是女孩和女人的重要标志,正常女人一个月来一次(26天左右)所以你能在电视上天天看到卖卫生巾的广告,就是这个原因)
男孩比女孩晚2到3年基本上在14岁才开始进入性征期,随着雄性激素的增加,身高等各项生理指标在开始大幅变化。在身高方面一直到18岁骨骺线闭合后不在生长。
好了现在给你说说怎么长高,第一喝牛奶 这个时必须的,每天2到3盒不要喝太多哦。第二跳绳,如果你学会篮球也可以,但是跳绳来得直接点,而且每天保证在1个小时到2个小时之间,第三 睡眠,争取多睡点,最后 其实小朋友现在不是在乎身高的问题的时候,好好度过你的少年时期,玩是你现在最关键的 呵呵
祝你健康 好好玩,过了16岁烦恼就来了。
如果你是男孩 哇哦你中奖了,以后的身高会很彪悍的
女孩嘛 也是亭亭玉立了。
想继续长高吗 给你普及一下身高知识
女孩12岁就开始出现性征变化了 说白了 向女人方向发展了 这个时候身高也开始变化了。但是不幸的是由于雄性激素的控制她们在升高方面在第一次初潮后基本停止长个子了(初潮明白吗?来第一次月经,这个东西是女孩和女人的重要标志,正常女人一个月来一次(26天左右)所以你能在电视上天天看到卖卫生巾的广告,就是这个原因)
男孩比女孩晚2到3年基本上在14岁才开始进入性征期,随着雄性激素的增加,身高等各项生理指标在开始大幅变化。在身高方面一直到18岁骨骺线闭合后不在生长。
好了现在给你说说怎么长高,第一喝牛奶 这个时必须的,每天2到3盒不要喝太多哦。第二跳绳,如果你学会篮球也可以,但是跳绳来得直接点,而且每天保证在1个小时到2个小时之间,第三 睡眠,争取多睡点,最后 其实小朋友现在不是在乎身高的问题的时候,好好度过你的少年时期,玩是你现在最关键的 呵呵
祝你健康 好好玩,过了16岁烦恼就来了。
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健康增高是要用综合的方法效果才好:1人的长高过程有两个高峰期;一个是在婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶,鲜奶更好),吃钙片,喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。2多运动,帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。3保证充足的睡眠 ,生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后,而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。
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长到1.8不是问题,放心,你安心学习就可以,坚持体育活动,如篮球,跑步,羽毛球之类的活动,还要多吃一点海带排骨汤,萝卜排骨汤之类的,来补充钙,长到1.8或1.84都没有问题的
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嗯,这个,不想长高的话呢,可以从长高需要的条件上来逆向推理。
适当的减少蛋白质的吸收,可以做些腿部肌肉的训练,当腿部肌肉很发达的时候,也会阻碍长高。
当然熬夜也可以影响,不过不建议,这样对身体很不好。
当初我长得快的时候,我妈怕我太高,就给我减少蛋白质的吸收,现在身高自己挺满意的,希望能帮到你吧。
适当的减少蛋白质的吸收,可以做些腿部肌肉的训练,当腿部肌肉很发达的时候,也会阻碍长高。
当然熬夜也可以影响,不过不建议,这样对身体很不好。
当初我长得快的时候,我妈怕我太高,就给我减少蛋白质的吸收,现在身高自己挺满意的,希望能帮到你吧。
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