Question

现在变得有点自闭，不敢和人交流，怎么办？

现在变得有些自闭，不敢与别人沟通，有时候变得不愿意与别人沟通。都说放开胆子，但是怎样放开？感觉自己把自己的心锁得太死了！求助！

Answer 1

其实你能坐在电脑前写下这段话就说明你是有勇气来面对自己的问题..有勇气就是一个与人沟通的最好前提..你已经有了.所以先恭喜你啦..接下来请你尽量忘掉之前的自己..我猜想你可能有一些与人沟通不好的阴影..别担心..慢慢来..明天开始请你对着你想试着沟通的人微笑吧...面对面..看着对方的眼睛..体会一下自己是控制沟通局面的主宰,先别急着要求别人的回应..可能他人也不习惯你开始主动沟通..那么就继续坚持下去..从微笑开始...相信一定有新的转变!!

Answer 2

我有时候也是这样，对于聊不来的，彼此之间没有话题，气氛就会很尴尬，自己又紧张，就更加讲不出话来了。但有的时候你要是感觉那个人和你气质相近，感觉比较好，就要主动打开僵局，劝自己放松，随便说点，打开话匣子就好了，渐渐就放松了，加油！

Answer 3

我和你情况差不多了／我想你不是不敢而是和他们没话题／聊不到一起／我就这样／你不要老是觉得自己和他们聊不上来／其实有先事情要自己去尝试过才知道／多参加点集体活动／切记在活动中不要一自己为中心／不要使自己被孤立／最好和自己朋友一起去那样你就不会因为旁边没自己熟悉的人而使自己在感觉上就很无助／保持一个好心情是关键

Answer 4

我到不知道，原来自闭是这样的，我还以为是自己不愿意和别人说，不过你不解决的话会更严重，这种事情不要拖，还是去看心理医生比较好。

Answer 5

不要顾忌自己有没有说了什么不妥的话，如果总是担心自己说话不得体呀什么的，就只能呆在一边了。你可以找话题啊。看对方喜欢什么，就往哪方面说，对方擅长什么，就往那方面讨教，让对方多开口。很容易的，这就是沟通。记住，随意一点。