求变胖秘诀
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先要解决你的胃肠消化吸收功能障碍问题，你就可以长胖了
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你练瑜伽么？除了传统的食物变胖法，练瑜伽也可以增肥。记得，在练完瑜伽15分钟之内喝水吃东西，都是速胖的方法。在30分钟之后，再喝水吃东西是减肥的。
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每天吃一个炖猪脚，还可以补充胶原蛋白。
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要保证多吃多休息的
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多吃鸡蛋可以长胖 但是据专家说鸡蛋吃多了又不好 比较纠结
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