橙子一天至少可以吃几个?

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thanktj
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常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

一个就够了,如果你喜欢吃,多吃点也没事,不过还得有度啊
喊没
2008-03-10
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最好在3个以内,3个橙子的维生素已足够,多了对人体有害
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KQBJWGYDX
2008-03-09 · TA获得超过697个赞
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最好一个
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芒杨祈嘉祥
2020-02-10 · TA获得超过3630个赞
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橙子
维生素c
多,挺好,不过吃多了糖摄入也多了,对身体就不太好了,
什么东西
吃多了都不好。
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一勺晨露
2008-03-09 · TA获得超过1314个赞
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如果是数学题的话,那么至少一个都可以不吃,总不能为负数吧。如果是生活常识的话,两三个都无所谓,吃十个也没事。
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