Question

我最近心情不好，怎么办。

Answer 1

可以选择让自己兴奋的方式，像是我就想去跑步，一边奔跑一边慢慢地有激情。。。我最近也是状态不好，想试试，或者干脆出去走走，也不用太远，附近的公园什么的就行，或者早起去幽静的小路散步、慢跑，想想一些事，慢慢地很多烦心事都释怀了。。。你可以试试，不知道对你管用不~~

Answer 2

心情不好，不要一个人呆着，出去走走；还有就是看看自己喜欢的动画片，让自己心静下来；再不行就去逛街购物，也可以尝试去大吃一顿，吃撑了然后回去睡觉。。。。嘻嘻，我一般就是这么解决的。。。

Answer 3

一、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）
二、不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。
三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。

Answer 4

多想想开心的事，多听听自己喜欢的音乐，人生不如意之事十有八九，要试着去解决或忘记不开心的事，多给自己心理鼓励，心情会好起来的！

Answer 5

首先安静下来想想为什么不好，想不到就算了！就去找让自己开心的事做，找朋友聊天，去旅游，出去逛逛，买衣服啊！