Question

今年17岁还有两个多月就18岁了，现在身高1.74，我爸身高1.72~3，我妈1.63.我还能长高吗？

我体重120左右，请问我还能长高吗？按年龄最多还能长多少？还有吃些什么有助长高和怎么样的生活习性有帮助？平时喜欢打篮球，还有就是如果我从现在开始每天跳绳15分钟左右的话有助长吗？

Answer 1

身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。

营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（­绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高

Answer 2

能呀，建议你多睡觉，睡觉时分泌生长素，才会长高哦，光跳绳是不会长高的，只会大腿变粗

Answer 3

这样有助于你长高，但一定要坚持。夏天容易长个。暑假一定要加强锻炼。

Answer 4

能有点吧 看个人来 有些的20岁后还能长点 1.74不算矮了

Answer 5

能。营养及时跟上，合理运动

Answer 6

一般情况下，子女的身高应是父母的身高总和的一半再加减10cm，你自己算算就知道了，呵呵

追问

那要怎么算啊，麻烦请您以为上面的数据来帮我算算得多少？