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心里有相不开的事情所以郁闷，需要自身去调节，每人都会有郁闷的时候，只不过有的人心里素质好些，自我调节的时间久会短些。
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心态问题，当你看待事物的时候，总是以一个消极的态度去对待，那么在别人心目中美好的事物对你而言也失去了光彩。乐观一点，去对待自己身边的人，事，物。加油！
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因为有些事情总是想的太复杂了 肯能真的就是一件很简单的事而已 学会忘记 学会宽容 学会体谅 郁闷 就会少很多
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郁闷，我们看一下这个词语的两个字。“郁”字拆开是：有耳，并且只有一个耳朵。“闷”字拆开是：心关在门里。我们现在应该很明白你到底怎么了，你现在应该怎么做呢？》》》你应该把另一只耳朵也用上，让他释放你所听到饿，而不愿意听到的东西》》》》》接下来就是把你的心门打开，不要让门把你的心束缚了。一个最老土的办法，找个空旷的地方先深呼吸，再大声吼出来，直到觉得心情变轻松之后，多想曾经发生的值得开心的事情，其实生活还是有很多美好的》
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你觉得郁闷总是要有原因的，往好处想想，有的人天生的悲观，也许是暂时的不顺呢，或是你根本没有努力，或是你对自己的要求太高，知足者常乐
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