Question

为什么我总是感到烦恼？

Answer 1

可能你想的太多了，你可以回忆下，你是不是平时脑子里一刻不停的想那些不开心令人烦躁的事情？或者晚上也睡不着觉，老想这些事情？其实人生中肯定会有很多烦恼，这就要看你用怎样的心态去看待了，可能你是个敏感的人，遇到那些烦恼的事情就过不了自己这一关，患得患失，所以你可以尽量找多点事情来做，让自己稍微忙点，这样就不会有闲功夫去想那些令人烦恼的事情了，时间长了自然而然就过去了，朋友，加油吧！

Answer 2

最重要的问题就是心态哦 常感到烦恼就是你的心态没有摆正 对很多事甚至是琐事 都很在乎 如果稍不顺心 就会觉得自己运气很差 对不对
面对这样的问题 我想最快捷的方法是 你要试着去和身边每天都很快乐的人去接触 看看他们为什么每天都会笑嘻嘻的
再一个就是你特别不容易得到满足 俗话说 知足常乐 你没有发现你身边的人总会因为一点小事就乐此不疲么 那是因为他们特别容易得到满足 比如说看见今天的天气很好 阳光明媚 好心态的人就会觉得心情也无比的晴朗 这一天做什么事都感觉很有动力 而对于你这种心态的人来说 是不会觉得好天气跟心情有什么关系的
如果 你有时间 我还是建议你出去旅行 去看看大山大水 你会被大自然宽广的胸怀而感染 你会反思自己 外面的风景那么美好 而自己还像一只井底青蛙每天为些琐事而烦恼 真的很不值哦 希望你能早一点想开

Answer 3

1、有时候是人多想了就会心烦.总是会想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.
2、现实达不到自己预期，自己对某些事情无能为力或者无法办到，也会感到烦恼。
3、孤独，找不到别人诉说，或找不到别人谈天说地
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 4

烦恼是因为经常感觉事事不如意，难称心，也许是你要求太高，也许是思路太钻牛角尖，也许是你想象太完美而现实难如愿，也许是你在心里藏了太多的不开心的事不能释怀，可能你的心收的太紧，建议你把心打开，放下那些让你纠结和不开心的事，暂时不要去管他，多看看美好的事，把心情放松，周围的花鸟鱼虫，蓝天白云等都会给你惊喜，另外，希望能多培养自己的兴趣爱好，听音乐、唱歌、看书、逛街、打球等等，随便，想做什么做什么，兴趣光了，你就没时间烦恼了

Answer 5

心理影响生理，生理又反过来影响心里，老是烦恼，除了本身的确有令人烦心的事，或者是没有看的很开，还有就是决定于你的身体原因，人体五脏六腑，五行相生相克，阴阳调和不仅仅对身体有影响同时影响心里，若肾水不足则火行上升容易使人焦躁不安，脾气暴躁，烦心郁结，没有上进心，毫无斗志，同样五脏之间一个“发挥”不好，则影响其他，乃至对身体健康产生影响，这才是根本，拿破仑说，性格决定命运，实际上从中医上说是身体决定命运。调养身体，适当运动，才是健康生活的根本。