Question

有什么好的方法缓解压力？

Answer 1

多听听轻缓的纯音乐，比如钢琴曲什么的，还有找一样自己擅长的运动，多去锻炼锻炼，累了就感觉不到压力了

Answer 2

如果是工作的时候呢，把压力化成动力。如果是闲的时候，就是自找了，听听音乐，看看书。生气的时候呢，想想这就话（忍一口气，保百年生）。希望对你有用

Answer 3

我一般就是运动，打篮球健身什么的，感觉不错。运动完不仅释放了压力，身体也得到了锻炼。但注意不要受伤哟

Answer 4

吃点自己爱吃的东西，化悲愤的压力为食欲，如果是怕长胖，就稍微运动运动，或者带上自己的好朋友出去旅游，换个环境亲近亲近大自然释放自己。

Answer 5

跑步、听歌，大吃一顿，或者是大哭一场，发泄自己心里压抑很久的东西，发泄完了就好了