Question

减肥的最好方法是什么？？？？？

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

少吃，每日定点定量。适当补充纤维，水果糖份含量高，也要少吃，平时多运动，但不要剧烈运动，以免不运动后迅速反弹。饭后半小时后散步。定点睡觉。尽量避免甜食。

Answer 3

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 4

少吃多运动 游泳、跑步就是一项不错的减肥方法

Answer 5

瑜伽，不仅可以省钱，还可以锻炼身体，还能提升自己的气质，何乐而不为呢