Question

一学习就想睡觉怎么办

要考证了 真的很着急 但是一看到英文密密麻麻的而且好多生词就想睡觉 看不进去 怎么办

Answer 1

建议你可以试试下面这几种方法：一、拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
二、指弹轻敲 赶走疲倦
1.头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
1.从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
三、热石按摩 颈部舒畅 　选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中， 提神
让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
四、嗅闻精油 神清气爽 精油的好处是抒压，并刺激大[1]脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
五、干刷身体 提神养身 没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到）。
腿部则分两个区域，
1.脚踝到膝盖。
2.大腿到臀部，方式如同上述。
各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。
六、百用薄荷 醒脑消暑 盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
七、粗盐泡脚 恢复精神 有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
但愿能帮到你，希望采纳！

Answer 2

方法一：卫生用脑法.不要长时间地学习,那样会导致大脑疲劳,要有张有弛,劳逸结合.尤其要保证睡眠,不要养成熬夜的坏习惯.
方法二：动机调节法.学习时打瞌睡,也有可能是由于你对学习不感兴趣引起的.因此要想法增强你的学习动机.
方法三：食物疗法.在不得已的情况下,在重要的学习活动（如上课,考试,自习）前,喝一杯浓茶或咖啡,一定程度上有助于提高大脑的兴奋性,避免打瞌睡.

Answer 3

能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：
1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。
只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。

Answer 4

最有可能就是你的神经系统出了些小问题,主要可能是因为你过度紧张引起的神经的"不满"哦.
你是不是在不知不觉中就睡着了呢?还可能是因为你对学习没有多大兴趣了哦!你要想着学习是你的任务和快乐,不要把学习想成是一种难办的事情.
其实你想只要自己上课好好听课,下课仔细琢磨题目就可以了,并没有什么太难的事,重要的是你要感觉学习就是一种你必需的生活方式,你要从中找到自信和快乐.
你要是对学习兴趣提高了,不那么紧张,也就不会再睡着了.因为,你是一个喜爱学习的学生了,纵使你再困,心中有学习的信念也不会想睡觉了,
你试试看吧~

Answer 5

嗯，我觉得很正常，我就是越着急就是越不争气，一看书就看不进去还困，但是不看的话就更不能过了啊，一定要克制自己，晚上不要熬夜，早点休息，养足精神然后第二天再全身心的投入，至于单词不认识，也得下功夫，不仅要背新单词，也要注意及时的复习，加油哦，要相信自己的