Question

我的儿子三周岁了二十八公斤，有点胖但是抵抗力也不好，经常感冒，现在孩子正在长身体的时候又不敢给他...

我的儿子三周岁了二十八公斤，有点胖但是抵抗力也不好，经常感冒，现在孩子正在长身体的时候又不敢给他减饭量，应该怎么办？

Answer 1

现在的小孩子营养过剩的多。胖不代表就是健康。
现在的孩子生病多，是因为家长们给的爱太多，反而让孩子的抵抗力不好；因为爱，天天好吃好喝，生怕饿着孩子，长得白白胖胖的，但生病却不少；因为爱，孩子打个喷嚏就赶紧用药，感冒药中有多少对人有副作用，又有谁确定无害；因为爱，孩子稍微发点烧家长就紧张赶紧吃药；因为爱，一天不退烧就要输液，而且要求输好药，好得快就行，殊不知，这样干预孩子的免疫机能来对抗外邪，孩子完全可以靠自己的抵抗力来和病毒细菌搏一搏，实在不行，再用药物来帮助孩子来战胜疾病。这样才越来越强壮，可是，因为太爱，家长怕孩子辛苦，就是不让孩子有一点锻炼的机会，结果，越来越免疫力差，病毒细菌一看这个小孩好欺负，就打它。这样的孩子可不就老生病。有时我一看孩子只有三十七度多，家长就赶紧用退热药我就着急。理由是怕孩子的脑子烧坏，哎！最基本的育儿常识也没有，为孩子着急啊！可怜天下父母心！

Answer 2

这位家长如果你的描述没有错的话，我觉得如果孩子在继续增长体力对孩子很不好。因为小孩子对食物的吸取量是没有太大的满足，所以对孩子的免疫力会照成负担身体里的免疫球蛋白会因为脂肪油酸而减少的。我有个办法，不知道这位家长会不会做，在这我正好也提醒下家里有老人小孩的朋友们，如果家里的亲人免疫力快点低下一定要注意。还有绝对不要相信广告和药房的保健院骗人不说，还有副作用。这位家长，我给你的方子很简单，但是必须长期，为了孩子就必须那么做。
苦瓜加走路
苦瓜虽苦可以增加免疫力，孩子不愿意吃也得小办法让他吃，苦瓜好做，他一次吃不了多吃一块，包包子包饺子放点他吃不出来。
走路百走可防百病，对免疫力也有好处。每天晚上带孩子走一个小时。
一个月后你看看我的方子对孩子准不准。我还得提醒下家长孩子这个岁数最好少吃油炸辛辣鸡蛋，对孩子的身体会照成一些不必要的脂肪，还有孩子老发烧不安全。
祝你家小子身体越来越壮实，快乐成长。

Answer 3

增加维生素摄入量，可用现在市面上一些营养维C片代替，另外，建议带着孩子经常晒太阳做运动。饭量八分饱就好。或者少食多餐。切记零食什么的一定要控制好！

Answer 4

经常陪他运动，不要做你喜欢的运动，要跟他做，引导他做一些他感兴趣，且有利于消耗过多能量的运动。身体会慢慢好起来的。

Answer 5

多做些户外运动 户外运动时别多穿 注意出汗不着凉 饮食看一下 是不是有特别多的高热量的东西 不减饭量 但是 也不能过量