Question

经常跑步腿会变粗吗？

因为早晨学校要求晨练，但不知道经常这样腿会变粗还是变细？如果变粗，球瘦腿的有效方法，不要复制粘贴，最好亲身体验。谢谢哦~

满意的答案会追加分数~！

Answer 1

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

Answer 2

Answer 3

适当的跑步是不会使腿部变粗的
而且可以有效的减肥
最好是慢跑40分钟到一个小时之间
既能减肥又不怕会胖
疾走15分钟
然后适当的按摩下腿部肌肉也是很有效的

Answer 4

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

Answer 5

会减少肥肉，增加肌肉，不过肯定是变细的！！！