学生怎么瘦腿啊
我是学生，有点微胖，每天学校要训练长跑还要很速度，本来以为正好能减肥，但是每天跑越跑腿越粗，而且粗的很快很明显，能看出来有很多肌肉，我又没有时间去慢跑，减肥药也不能吃，什...
我是学生，有点微胖，每天学校要训练长跑还要很速度，本来以为正好能减肥，但是每天跑越跑腿越粗，而且粗的很快很明显，能看出来有很多肌肉，我又没有时间去慢跑，减肥药也不能吃，什么办法让我瘦下来啊尤其是腿，现在腿上是赘肉和肌肉并存，不求都减掉，怎么办让腿细下来，但是我每天还是必须要那样的训练，帮忙~
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