Question

心烦意乱

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Answer 1

　　消除烦燥郁闷情绪，缓解心理压力，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

Answer 2

有时候是身体原因，可能是lijia要来临。或者饮食不当，多或者少，生冷，或者是身体不舒服，颈椎之类的。
有时候，是因为想念某个人，很喜欢那个人，得不到回应。
有时候，是休息不好，工作太劳累了，需要休息，生活太单调乏味。
有时候，是没有生活目标，空虚，没有动力，找个目标，不要太高，完成了就回有喜悦。
有时候，是该回家看看了，家人是永远的依靠。

Answer 3

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 4

把房间收拾干净 然后开空调 洗澡
洗好睡觉
一觉起来 空气清新 阳光明媚 房间干净 精神抖擞
这时候 你就没有多余的消极情绪了~

Answer 5

当你心烦意乱的时候，可以尝试去吃你喜欢吃的东西，或者对着大海大声呼唤，或者到KTV大唱一翻，或者大睡一觉，或者邀请你的好友一起去游泳或者爬山。呵呵，多想想这世界多美好的事情等着你！就会想着什么事情都会过去的，你开心也就过，不开心也是这样过！