如何快点入睡，因为晚上躺在床上总是得过好久才能睡着，第二天还得上班，就总起不来，有点入睡困难。
展开全部
有空多做些运动或是家务，睡前不要上网，不要看电视，热水泡泡脚，让心平静下来，就容易睡着了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡觉前半小时泡泡脚，泡热后用刮痧板刮脚心，每边刮个十几下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
因为你自己不够放松才会这样，每天睡觉前不要再想白天的事，尽量把自己全身放松
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前用热水泡脚，做做脚底按摩，10点上床睡觉，睡晚了睡意没了很难入睡
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
褪黑色素减少，你要补充营养了哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
|
广告 您可能关注的内容 |
