Question

你好，我之前有焦虑，还有抑郁，不过吃了百优解好多了，但现在问题是害怕人，也没有特定规律，只要我认...

你好，我之前有焦虑，还有抑郁，不过吃了百优解好多了，但现在问题是害怕人，也没有特定规律，只要我认为好接触的人，也可以说是那种面带善相的人，才会去接触，对某人感觉不好相处就会尽量避免与之有交集，有时候也还是有点像抑郁一样不想搭理人，但总体来说还好，就是见到我不想有交集但又经常见面的人会觉得很不自在，想找个地洞钻进去的感觉，我这到底是怎么了…

Answer 1

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 2

表太担心了，一般人都这样的，我也是~后来我培养催眠自己，再见到那些非常讨厌的人的时候心里默念 丫是SB，我很同情他，我是一个富有同情心善良的好人。。。一类的~当然 是经过N年之后才培养出来的，现在见到那帮人，我都是非常热情的

Answer 3

您可以看看胡小林先生在澳大利亚的讲座，百度，土豆都有。他就是焦虑症，在北京协和医院挂一个专家号2000元都没治好，他怎么治好的，在讲座里讲了很好，您可参考。
祝您早日康复！

Answer 4

你有轻度的社交恐惧，一部分原因可能来自你没自信，还有你的性格看起来比较内向，不愿与他人过多交流，试着多接触人，忽视他们对你的眼光，荣辱不惊

Answer 5

你这个可能是封闭自己脱离这个社会了，不敢再往前走····，不要这样的，人往前走，不是往后走的；认识你应该的各种朋友去，找自己喜欢与爱好走出你这个害怕的阴影，.不要去怕任何事情与人，自己要给自己勇气...