Question

怎样才能找回自信

Answer 1

一、关注自己的优点。

在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

二、树立自信的外部形象。

首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

三、学会微笑。

微笑会增加幸福感，进而增强自信。

扩展资料：

自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。

Answer 2

第一，首先要认清自己的优点和长处，然后多将它们展现出来，比如自己擅长游泳，那么多出去游泳，自己擅长唱歌或者跳舞，那么多找机会出场唱歌跳舞，一定要将优点长处展现在大家面前，这样能够得到大家的肯定和鼓励，自己对于其他方面的自信也会受到潜移默化的影响.
第二，每天给自己制定做事的目标，可以是一天之内的学习工作表，也可以是一礼拜或者一个月的，而且每一条列出来的最好是自己力所能及的，每做完一件事就在计划表内打个够，这样能让自己清晰地看到自己顺利完成了多少事，养成这种习惯，能逐渐树立起自信。
第三，平常多与性格开朗、自信的朋友或者同事交流接触，这样时间长了也会受到对方的感染，增强自己的信心。
第四，做任何事之前最好把准备工作全部做妥当，比如这件事需要用到哪些工具，这件事情的场地布置，这件事情共有几个环节，每个环节的衔接，甚至这件事可能会碰到的哪些麻烦和问题，这些都提前做完善了，做这件事情的时候就会非常顺利，同时自己的信心也会逐渐增加。
第五，平常自己的衣着打扮整理的干净一点，自己的住处或者工作学习的环境也要打扫或者整理干净，一般而言干净清爽的外界因素总是让人会更加有自信。
第六，学会主动和别人打招呼，和别人接触一定要注意微笑，多帮助别人解决自己力所能及的问题，这样你会感觉自己是个有用的人，从而逐渐自信起来。
第七，每天都要保持适当的锻炼，安排好合理的作息时间，这样每天就会有精力，有精力的人才能有自信。
这是我在一篇文章中看到的，只要你做到了这些，有了自己擅长的东西，那么你自然而然的会变成一个有自信的人。

Answer 3

欲找回真正的自信，要充实自己，首先从锻炼身体，有规律地生活做起。要强化节制自己，多努力学习，多努力做事，力求学得一门专长，以一颗平常心对待人生中的逆境与挫折。只要你能坚持下去，就会真正地让自己自信起来，充实地面对人生。

Answer 4

努力工作，或努力学习，提升个人能力，如果你是学生，学生学习成绩好了，你的自信当然会提高了。如果你在工作，你的职业能力提高了，当然自信也有了。不要急不要燥，一点点积累，人是不可能一口吃成胖子的。。有时候你可能觉得现在很平淡，但是平淡中的积累却是你以后能否有所成就的支撑，如果你现在急于求成而不脚踏实地，那么再过若干年后，你还是老样子。。这是一个还没有成就的人的建议，以前太浮躁了，现在要一步一个脚印了。。希望对你有用

Answer 5

首先你要知道自己不自信是因为什么，其次任何的改变都不是一下子就能完成的。逐渐放开自己，可以先从自己擅长的事情开始，尝试帮助别人。从中体会到自己存在的价值。建立正确的自信心，不是一天两天就可以的，会有个过程。只要能用心的体会到自己的存在是有价值的是有意义的，不要害怕那些假象出来的所谓障碍，也不要太在意别人的眼光。尝试在众人面前发表自己的意见，即使意见与其他人相悖，也不要太在意。要相信自己，能做到自己想做的，不要太大压力就好。最重要的就是要知道自己的缺点在哪里，并且相信自己。