Question

晚睡晚起算 熬夜吗？

我早上5点睡，中午3-4点才起床，然后吃饭，然后6点再吃饭。 晚上12点再吃一个宵夜。 这样会不会很快就死啊。并且有抽烟习惯。

Answer 1

算，晚上十一点到次日凌晨五点应处于深度睡眠。

Answer 2

算哦，主要，要看什么地方在新疆就不算晚起也不好，早上最好起来跑走，走走在吃饭上中午12点前吃饭，晚上在6，7点吃最好，你晚起可能一天只吃二餐吧，中午简单吃一点晚上在吃的差这个就对身体不好然后在晚睡更不好了。

Answer 3

人的睡眠时间超过23点都属于晚睡，熬夜，这样睡眠伤肝肾，对心脑血管也是一种损伤，晚起更是对身体机能的损害，早上身体机能应该得到升发的时候，却还在睡眠，这样的作习时间，只会让身体状况越来越差，所以现在的疾病都变得年轻化，我只想说一句：年轻人，请不要透支你的身体啦！

Answer 4

这个现象应该是违法了人的正常生活规律了。
人鸡鸣起床，这是老祖宗留给我们的生活规律。
晚上睡觉太晚，应该是生物钟紊乱了。
慢慢纠正过来就行了，这样长期睡觉，影响身体健康。人不能违法正常生活规律。
睡觉过晚，应该就是熬夜了，应该纠正过来。

Answer 5

算熬夜的，因为你打乱了身体的休息规律，晚上休息是各个脏器休息的时间，你看一下中医方面的书就知道了。