菠萝,又名凤梨,春天最常见的时令水果之一,味道酸甜、香味浓郁,清脆多汁。菠萝既可以用盐水浸泡后直接食用,也可以用来做菜。成熟时间:春夏季节
食用功效:健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、利尿、消炎、消肿。
枇杷,春季时令水果之一,它在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,比其它水果都早,因此枇杷被称是“果木中独备四时之气者”。
成熟时间:春天至初夏。
食用功效:祛痰止咳、生津润肺、清热健胃、保护视力。
樱桃,素有“春果第一枝”的美誉,其果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,居水果首位。
成熟时间:一般在5-7月,不同品种有所不同。
食用功效:补铁补血、生津止渴、益脾养胃、美容养颜。
草莓,又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种惹人喜爱的水果,其外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。
成熟时间:春节前后就上市了,但3、4月份最多,露地草莓一般在5月中下旬开始采摘。
食用功效:清暑解热,明目养肝,润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,改善便秘,预防痔疮、肠癌。
芒果,著名的热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,素有“热带果王”之誉称 。
成熟时间:不同地方的成熟时间不同,海南(2 -6月)、广东(5 -6月)、广西、云南(5 -6月),菲律宾、泰国在1~5月
食用功效:保护视力、理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕。
1、菠萝,含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用;芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。桑葚。
2、干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
3、干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
4、防治感冒吃苹果。春季气温不稳定,易患感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。
草莓、青梅、杏。
你知道春天最早成熟的水果是什么吗?