Question

心情压抑怎样释放？

Answer 1

要结合自己的爱好来释放，卡拉OK（自己听着mp3唱也可以），打球等运动，爬爬山，找个爱吃的餐馆大吃一顿，最简单的也可以大声叫......

Answer 2

找到心情压抑的原因，从根入手！旅游，聚会，和知心朋友诉说寻求帮助都是有效的办法！

Answer 3

每个人的解压方式都不同，有的人喜欢出去打游戏、有的人喜欢健身，还有人喜欢出去钓鱼或者旅游，选择自己一直想做的事情，立即开始行动，压抑的心情自然可以得到舒缓和释放，更重要的是要学会如何释怀。

Answer 4

做一些自己喜欢的运动，或者找自己的好朋友好好的倾诉一下，呵呵但是要找一个有耐心并且愿意倾听的哦，还可以找一些积极向上的书看看。

Answer 5

找到压抑的原因~然后~消灭它！！！当然如果消灭不了，那就躲开好了~总之没什么大不了的~要开心~！