Question

心情压抑怎样释放？

Answer 1

一个人静一静，淡定下来，自己下厨做点吃的犒劳自己的胃，我相信做一个有内涵的人有深度的人应该会有自己一套的解压方式。凡事都要相信自己~

Answer 2

找到压抑问题的根源，如果暂时解决不了，转移注意力，做些别的事情，或者到游乐园、植物园、出去散步散心、和朋友一起聚会，等等，千万不能独自郁闷

Answer 3

选择一个适合你的方法，或许你会说，就是不知道所以才问的。其实你是知道的，不然你早压抑死了对吧，可以尝试不同的方法呀，比如旅行，比如听音乐，或是散步等等，可以转移自己注意力的行为

Answer 4

大声的唱歌，先唱和你心情差不多的歌，然后唱能够使你心情好并激励你振奋的歌！

Answer 5

1、接触大自然，到开阔的地方走走。
2、可以做针灸调理，三生针道健康调理中心不错。
3、整理心里的事，换位思考，放下包袱。