心情压抑怎样释放？
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1、找能给你建议的朋友倾诉； 2、通过运动、烹饪、旅行等项目来放松自己的心情。
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我觉得还是去动漫城Hi一下效果最好，我以前有时很抑郁，都不知道怎么办，后来发现了城市英雄，那儿现在就成了我舒展心情的好地方了。
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听听音乐，或者是出去大吃一顿，随便在街上走走做点其他的事情
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如果是女生，可以放声大哭一场；如果是男生，约自己的要好哥们唱唱歌喝喝酒。
去空旷的地方或海边把内心的压抑大声喊出来（男女都适用）
去空旷的地方或海边把内心的压抑大声喊出来（男女都适用）
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戴上耳麦 大声唱歌。。这就是我释放压抑的方法。。
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