心情压抑怎样释放？
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找个最高点大声喊出来！或者发疯一样的狂跑吧！跑到精疲力尽！希望对你有帮助
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找个自己感兴趣的事去做。最好简单不用动太多脑子就行。
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听听轻音乐，或到公园散散步，呼吸下新鲜空气
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找朋友聊天，放下让你困扰的问题。。可以的话，放假几天，出去旅行。。
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