Question

如何让自己放松心情？

Answer 1

放着让自己听起来比较轻松的音乐，躺在床上闭上眼睛，想象自己在大海边，或者在绿绿的大草原中

Answer 2

忘掉烦恼。最见效的方法是转移注意力，比如听音乐，看喜剧电影，或者需要用思考的电影。

Answer 3

把自己与外界隔绝一段时间，如外出度假，经济条件不满足的，可在休息时间关闭手机等通信工具，好好睡一觉。

Answer 4

闭上眼睛听一些舒缓的音乐。想想以前开心的事。或者大哭一场。

Answer 5

吃喝玩乐，大声的笑，大声的说，大声的喊！心情会大逆转的！