Question

如何让自己放松心情？

Answer 1

要根据个人爱好，喜欢旅游的人选择旅游，喜欢运动的人选择运动，喜欢宅的人选择看喜剧，喜欢购物的，当然是选择逛商场了。补充一点，尽量选择成功概率高的事情做，这样既能达到效果又能让自己更有成就感。

Answer 2

晚上睡觉前，在枕头的背面滴上一滴精油，最好是薰衣草的精油，有镇静，安神，缓解疲劳的作用，自然就放松心情了，而且入睡的特别快，当然建议买正规的、天然的精油，这样不刺激！希望您有个好的心情！

Answer 3

把家里擦洗得干干净净，把脏衣服，穿过的鞋子等等等等全部洗干净，然后洗澡洗头发，换上宽松干净的衣服，安静的呆着，或者听听音乐，看看书，轻读文章。

Answer 4

去旅行，换个环境可以很快速有效的放松自己。

如果不行，那就去泡个澡，然后看一本书，思想上的旅行也可以放松。

如果静不下心看书，就去运动，爬一座山或者游泳或者瑜伽，或者和朋友瞎侃，逛街，吃好吃的，唱歌等等，只要专注别的事情，不想当下，就好了。

Answer 5

只要是自己觉得舒服的方式就行。一般情况下，只要内心得到发泄就会达到放松心情的目的。在你觉得需要放松的时候，就去做你第一时间想要做的事情。有一些人会选择买很多气球，然后吹起来，最后很果断、猛烈的将他们用各种方式破坏掉。很不错的方式。就是吹的时候有点累。建议很多人一起。