Question

琵琶轮指问题

练习琵琶轮指好不容易有点进展了，可是小指中关节一弯曲就疼，不小心碰到也疼，大家有没有这个过程啊，还是我把手给伤了么，已经持续一个多星期了，都不见好。最近也不敢使劲了。唉，我的轮指现在又回去了。

Answer 1

您好。我开始练轮指的时候也出现过这种情况。似乎大家都有出现过。首先就是我们对轮指指法不熟练，五个指头一起用力会肌肉僵硬。然后就是僵硬之后出现的问题，就会筋或许关节有小许的错位。弹起来就会很疼。
可是。。。介个，介个也不是用什么办法能治好的啊。完全要靠自己一点一点找感觉找位置。慢慢好起来。但是，轮指是不会回去的，只是暂时失效了而已，哈哈哈哈~
弹疼了歇一会儿，找找感觉再弹。大多数人都会经历这个阶段。都会好。没有人是天才，我们都一样，加油！

追问

问题在于我在轮的时候不疼，因为不敢发力，但是关节处一碰就疼，最近练左手无名指也被传染了。而且是越来越厉害。你那会疼的时候也坚持练习了吗？会不会越来越疼啊?

追答

疼的太厉害就不要继续强练了啊。。。真的。可能是你关节稍许错位，又找不到正确位置，越来越严重了。。。我就是小指才疼的。。如果你的太严重，建议去看一下好吗？必竟身体才是最重要的。这样才能好好练习。加油！

Answer 2

应该不会吧，要用巧劲儿的。你可以试试轮指轮的快一些，顺着前三个手指弹出的力度将小指送出去，找找感觉在练练慢轮，相信能好不少。

Answer 3

经常把小指掰一掰就好了，我也那样过。

Answer 4

当时记不住了，都是小时候7、8岁的事了，不过疼应该是你练得过度了，休息几天再看看

Answer 5

手掌肌肉放松些。